“살아가는 것에 지쳤다면, 어떻게 해야 할까?”
내 안에 숨은 상처를 이해하고 지친 마음을 어루만지는
일본 최고 심리학자의 조언

당신이 이 책을 집어 들었다는 것은 마음이 지쳐 있기 때문이다. 몸이 지쳤다면 푹 자고 며칠 쉬면 회복할 수 있다. 그런데 삶에 지친 마음은 어떻게 해야 편안해질까? 이 책 《마음을 쉬게 하는 법》은 고된 삶에 마음을 다친 현대인들에게 꼭 필요한 멘탈 관리법을 제안한다.

저자 가토 다이조는 와세다대학교 명예교수이자 하버드대학교 라이샤워 연구소 객원 연구원을 지낸 일본 최고의 심리학자로 손꼽힌다. 이 책은 지금까지 발표한 저자의 베스트셀러 인생론을 집약한 <마음 치유의 심리학> 시리즈의 첫 책이다. 이 책을 읽고 나면 정말이지 휴식 같은 휴식을 취하겠다고 다짐하고 긍정적으로 내일을 살아갈 힘을 얻을 수 있을 것이다.