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좋은글 IPFS 시대가 온다!
좋은글2023-12-20 11:58:02
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주변사람들을 챙겨라
내용

건강을 위해서라도 평소 주변 사람을 살뜰히 챙기는 게 좋겠다.

 

주변인을 돕겠다는 '착한 마음'을 가지는 것만으로도 만병(萬病)의 근원 '스트레스'가 줄어든다는 연구 결과가 나왔다.

 

최근 미국 오하이오주립대학교 심리학 연구진은 이 같은 내용을 국제 과학 학술지 '뇌, 행동, 그리고 면역' 최신호에 공개했다.
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😊<마음 부자들의 성공 원칙 20가지>😊
<마음 부자들의 성공 원칙 20가지> 01. 마음의 양식을 쌓는 일기를 쓰라 02. 부정적인 사고를 걸러내라 03. 좋은 책을 읽는 데 집중하라 04. 하루 종일 좋은 양식을 먹어라 05. 내면의 대화를 끝내라 06. 어휘를 다듬어라 07. 긍정적인 어투로 말하라 08. 협력자가 되라 09. 당신의 하루를 감사로 시작하라 10. 지친 자신에게 활력을 불어넣어라 11. 너그러워지는 법을 연습하라 12. 당신의 가치를 반영해서 나눔을 실천하라 13. 보답을 기대하지 마라 14. 지식을 연결하라 15. 실제 무대 위에서 연습하라 16. 거울 앞에서 말하는 연습을 하라 17. 장애물 설치하는 것을 잊지 마라 18. 건강도 챙겨라 19. 자신에 대한 믿음을 가져라 20. 다른 사람에 대한 믿음을 키워라 -팀 샌더스-
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😊<마음 부자들의 성공 원칙 20가지>😊
<마음 부자들의 성공 원칙 20가지> 01. 마음의 양식을 쌓는 일기를 쓰라 02. 부정적인 사고를 걸러내라 03. 좋은 책을 읽는 데 집중하라 04. 하루 종일 좋은 양식을 먹어라 05. 내면의 대화를 끝내라 06. 어휘를 다듬어라 07. 긍정적인 어투로 말하라 08. 협력자가 되라 09. 당신의 하루를 감사로 시작하라 10. 지친 자신에게 활력을 불어넣어라 11. 너그러워지는 법을 연습하라 12. 당신의 가치를 반영해서 나눔을 실천하라 13. 보답을 기대하지 마라 14. 지식을 연결하라 15. 실제 무대 위에서 연습하라 16. 거울 앞에서 말하는 연습을 하라 17. 장애물 설치하는 것을 잊지 마라 18. 건강도 챙겨라 19. 자신에 대한 믿음을 가져라 20. 다른 사람에 대한 믿음을 키워라 -팀 샌더스-
Youlwoo2024-02-15
<하루 10분 근심이 사라지는 글>
<하루 10분 근심이 사라지는 글> 화는 마른 솔잎처럼 조용히 태우고 기뻐하는 일은 꽃처럼 향기롭게 하라 . 역성은 여름 선들 바람이게 하고 칭찬은 징처럼 울리게 하라. 노력은 손처럼 끊임없이 움직이고 반성은 발처럼 가리지 않고 하라. 인내는 질긴 것을 씹듯 하고 연민은 아이의 눈처럼 맑게 하라. 남을 도와주는 일은 스스로 하고 도움 받는 일은 힘겹게 구하라. 내가 한일은 몸에게 감사하고 내가 받은것은 가슴에 새겨 두어라. 미움은 물처럼 흘러 보내고 은혜는 황금처럼 귀히 간직하라. 사람은 축복으로 태어났으며 하여야 할일들이 있다. 그러므로 생명을 함부로 하지 말며 몸은 타인의 물건을 맡은듯 소중히 하라. 시기는 칼과같아 몸을 해하고 욕심은 불과같아 욕망을 태우니 욕심이 지나치면 몸과 마음 모두 상하리라. 모든 일에 넘침은 모자람만 못하고 억지로 잘난 척 하는것은 아니함만 못하다. 내 삶이 비록 허물투성이라 해도 자책으로 현실을 흐리게 하지 않으며 교만으로 나아감을 막지 않으리니 생각을 늘 게으르지 않게 하고 후회 하기를 변명 삼아 하지 않으며 사람을 대할 때 늘 진실이라 믿어야 하며 절대 간사한 웃음을 흘리...
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<하루 10분 근심이 사라지는 글>
<하루 10분 근심이 사라지는 글> 화는 마른 솔잎처럼 조용히 태우고 기뻐하는 일은 꽃처럼 향기롭게 하라 . 역성은 여름 선들 바람이게 하고 칭찬은 징처럼 울리게 하라. 노력은 손처럼 끊임없이 움직이고 반성은 발처럼 가리지 않고 하라. 인내는 질긴 것을 씹듯 하고 연민은 아이의 눈처럼 맑게 하라. 남을 도와주는 일은 스스로 하고 도움 받는 일은 힘겹게 구하라. 내가 한일은 몸에게 감사하고 내가 받은것은 가슴에 새겨 두어라. 미움은 물처럼 흘러 보내고 은혜는 황금처럼 귀히 간직하라. 사람은 축복으로 태어났으며 하여야 할일들이 있다. 그러므로 생명을 함부로 하지 말며 몸은 타인의 물건을 맡은듯 소중히 하라. 시기는 칼과같아 몸을 해하고 욕심은 불과같아 욕망을 태우니 욕심이 지나치면 몸과 마음 모두 상하리라. 모든 일에 넘침은 모자람만 못하고 억지로 잘난 척 하는것은 아니함만 못하다. 내 삶이 비록 허물투성이라 해도 자책으로 현실을 흐리게 하지 않으며 교만으로 나아감을 막지 않으리니 생각을 늘 게으르지 않게 하고 후회 하기를 변명 삼아 하지 않으며 사람을 대할 때 늘 진실이라 믿어야 하며 절대 간사한 웃음을 흘리...
Youlwoo2024-02-15
🐸[ 💖작은 것도 과소평가하지 말라 💖]( ´･･)ﾉ(._.`)
[ 작은 것도 과소평가하지 말라 ] 개구리를 물이 끓는 냄비에 던져 넣는다면 무슨 일이 일어날까? 개구리는 위험을 감지하고 즉시 뛰어나갈 것이다. 하지만 그 개구리를 차가운 물이 든 냄비에 넣고, 불 위에 올려 천천히 데워보자. 무슨 일이 일어날까? 개구리는 물이 천천히 따뜻해짐을 느끼면서 유유히 헤엄을 치며 생각한다. “이정도 따뜻한 것쯤은 나쁘지 않아” 그러나 그 개구리는 곧 뜨거운 물에 삶아져 죽게된다. 인생에서 대개의 일이 서서히 전개된다는 점이 바로 이 이야기의 교훈이다. 예를 들어 남에게 갚아야 할 빚이 있다고 가정해 보자. 당장 내일 갚아야 할 돈이 수천만 원 있다면 당연히 불안할 것이다. 그러나 그 빚의 금액이 적고, 천천히 조금씩 쌓여간다면? 하루에 만 원 정도의 빚이 생긴다고 생각해보자. 사람들은 조금씩 불어나는 빚은 진지하게 받아들이지 않는다. 그러나 결국에는 빚더미에서 빠져나올 수 없거나 가난하게 생활해야 한다. 또 다른 예로 내일 아침 몸무게가 30킬로그...
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🐸[ 💖작은 것도 과소평가하지 말라 💖]( ´･･)ﾉ(._.`)
[ 작은 것도 과소평가하지 말라 ] 개구리를 물이 끓는 냄비에 던져 넣는다면 무슨 일이 일어날까? 개구리는 위험을 감지하고 즉시 뛰어나갈 것이다. 하지만 그 개구리를 차가운 물이 든 냄비에 넣고, 불 위에 올려 천천히 데워보자. 무슨 일이 일어날까? 개구리는 물이 천천히 따뜻해짐을 느끼면서 유유히 헤엄을 치며 생각한다. “이정도 따뜻한 것쯤은 나쁘지 않아” 그러나 그 개구리는 곧 뜨거운 물에 삶아져 죽게된다. 인생에서 대개의 일이 서서히 전개된다는 점이 바로 이 이야기의 교훈이다. 예를 들어 남에게 갚아야 할 빚이 있다고 가정해 보자. 당장 내일 갚아야 할 돈이 수천만 원 있다면 당연히 불안할 것이다. 그러나 그 빚의 금액이 적고, 천천히 조금씩 쌓여간다면? 하루에 만 원 정도의 빚이 생긴다고 생각해보자. 사람들은 조금씩 불어나는 빚은 진지하게 받아들이지 않는다. 그러나 결국에는 빚더미에서 빠져나올 수 없거나 가난하게 생활해야 한다. 또 다른 예로 내일 아침 몸무게가 30킬로그...
Youlwoo2023-12-21
겸손한 사람은 .
겸손한 사람은 무르익게 한다 양심은 사람을 올바르게 한다 사랑은 사람을 진실하게 만든다
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겸손한 사람은 .
겸손한 사람은 무르익게 한다 양심은 사람을 올바르게 한다 사랑은 사람을 진실하게 만든다
seungwoo2023-12-20
주변사람들을 챙겨라
건강을 위해서라도 평소 주변 사람을 살뜰히 챙기는 게 좋겠다. 주변인을 돕겠다는 '착한 마음'을 가지는 것만으로도 만병(萬病)의 근원 '스트레스'가 줄어든다는 연구 결과가 나왔다. 최근 미국 오하이오주립대학교 심리학 연구진은 이 같은 내용을 국제 과학 학술지 '뇌, 행동, 그리고 면역' 최신호에 공개했다.
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주변사람들을 챙겨라
건강을 위해서라도 평소 주변 사람을 살뜰히 챙기는 게 좋겠다. 주변인을 돕겠다는 '착한 마음'을 가지는 것만으로도 만병(萬病)의 근원 '스트레스'가 줄어든다는 연구 결과가 나왔다. 최근 미국 오하이오주립대학교 심리학 연구진은 이 같은 내용을 국제 과학 학술지 '뇌, 행동, 그리고 면역' 최신호에 공개했다.
seungwoo2023-12-20
좋아한다고 계속 말해줄수 있는것
좋아한다고 말해주는것 그것은 소중한 말 한마디 이다
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좋아한다고 계속 말해줄수 있는것
좋아한다고 말해주는것 그것은 소중한 말 한마디 이다
seungwoo2023-12-20
싫어하는 음식도
싫어하는 음식도 내 마음에 들지 않았기 때문이다
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싫어하는 음식도
싫어하는 음식도 내 마음에 들지 않았기 때문이다
seungwoo2023-12-20
나의 마음이 와 닿으면 좋은 노래가 됩니다
마음 한 가운데 좋은 노래가 와 닿으면 내 마음이 들었기 때문이다
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나의 마음이 와 닿으면 좋은 노래가 됩니다
마음 한 가운데 좋은 노래가 와 닿으면 내 마음이 들었기 때문이다
seungwoo2023-12-20
결국은 마음이다
결국은 마음이 어떻게 가는거에 따라 다르다고 생각합니다 항상 가지고 있는 마음 잊지않고 살아가길 기원합니다
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결국은 마음이다
결국은 마음이 어떻게 가는거에 따라 다르다고 생각합니다 항상 가지고 있는 마음 잊지않고 살아가길 기원합니다
seungwoo2023-12-20
[ 수줍음을 극복하는 방법 ]
[ 수줍음을 극복하는 방법 ] 1. 다른 사람들과 적극적인 교제를 하라. 사람들과 교제를 잘하면 사회에 나가서도 순조롭게 적응할 수 있다. 2. 남의 앞에 나서는 것을 두려워하지 말라. 3. 설사 무일푼이 된다 하더라도 가난해져서는 안 되다. 무일푼은 일시적인 상태에 지나지 않지만 가난은 사람의 다리를 얽매이고자 한다. 4. 불가능하다는 말은 결코 써서는 안 된다. 5. 사람들에게 상냥하게 대하라. 이것은 남에게 호감을 받는 계기가 되고, 사람들과 이야기함으로써 소심한 성격이 개조된다. 6. 상대방을 기분 좋게 하고 희망을 줘라. 7. 친구를 얻기 위한 가장 위대하고 간단한 말을 익혀 두라. ‘나는 당신을 자랑스럽게 생각하고 알고 있음을 기쁘게 생각한다.’는 말은 친구를 만들고 그 들로 인하여 소심성을 극복하는데 도움이 된다. -엘마 윌러-...
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[ 수줍음을 극복하는 방법 ]
[ 수줍음을 극복하는 방법 ] 1. 다른 사람들과 적극적인 교제를 하라. 사람들과 교제를 잘하면 사회에 나가서도 순조롭게 적응할 수 있다. 2. 남의 앞에 나서는 것을 두려워하지 말라. 3. 설사 무일푼이 된다 하더라도 가난해져서는 안 되다. 무일푼은 일시적인 상태에 지나지 않지만 가난은 사람의 다리를 얽매이고자 한다. 4. 불가능하다는 말은 결코 써서는 안 된다. 5. 사람들에게 상냥하게 대하라. 이것은 남에게 호감을 받는 계기가 되고, 사람들과 이야기함으로써 소심한 성격이 개조된다. 6. 상대방을 기분 좋게 하고 희망을 줘라. 7. 친구를 얻기 위한 가장 위대하고 간단한 말을 익혀 두라. ‘나는 당신을 자랑스럽게 생각하고 알고 있음을 기쁘게 생각한다.’는 말은 친구를 만들고 그 들로 인하여 소심성을 극복하는데 도움이 된다. -엘마 윌러-...
Youlwoo2023-12-20
행복이 도착하였습니다
매 순간순간마다 행복이 찾아오는 하루 보내세요~~
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행복이 도착하였습니다
매 순간순간마다 행복이 찾아오는 하루 보내세요~~
홍승우2023-12-19
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